to Prevent Stomatitis
口内炎･口角炎を
予防するために

Possible Symptom
口内炎・口角炎の症状とは？

口内炎は、口の中の粘膜に起こる炎症のことで、口の粘膜がえぐれて、その中心は白くなりフチが赤くなって強い激痛がはしります。
口角炎は、唇の端に起こる炎症のことで、カサブタになりやすく、毎回口を開けすぎたたときなどに破れて治りにくくなることが多いです。

to be the Cause
口内炎・口角炎になる原因とは？

口内炎や口角炎の多くは、体調不良や過労、またビタミン不足などから起こります。またこれらは、ビタミンB群の中でも特にビタミンB2、ビタミンB6や、ビタミンB群の仲間であるナイアシン（ビタミンB3とも言われる）が不足すると起こりやすくなります。ビタミンB2は水溶性であるため、体内に蓄えておくことができないので、できるだけ毎日の摂取が必要となってきます。

Prevention & Improvement
必要な栄養素を含んだ食べ物で
予防・改善

それぞれの栄養素の含有量の多い順で5品目を並べてみると、

★また、これにあわせて粘膜を健康に保つビタミンA → β-カロテン（緑黄色野菜、レバー、ウナギ）など。さらに、抵抗力を保つのに必要なビタミンC（新鮮野菜、新鮮果物）なども同時に摂ることもおすすめします。

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